やっと秋らしい気候になってきました。暑い期間が長かったせいか、少しの寒さが体に堪えます。
今年は、インフルエンザの流行期が早まっている上に、マイコプラズマ肺炎も流行っているようです。うがい・手洗いをしっかりして、感染予防に努めましょう。

風邪予防には、基本の体力も必要です。寒くなると、水分を摂らなくなる方が多くなり、冬場でも脱水の危険が高まります。
脱水は基本の体力の低下を招きます。一度にたくさんの水分を摂るのではなく、数回に分けてゆっくりと少しづつ水分を摂ることをお勧めします。

ケアマネージャーさんや医療機関などと連携しながら支援をさせていただきます。

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